Uppstart 18/3
Måndagar 18:15-19:45
12 äventyrliga pass
12 olika pass på 12 olika platser. Allt avslutas med den hemliga tävlingen.
1495 kr
Alternativt 1895 kr för två pass i veckan. Måndag och Torsdag.
12 äventyrliga pass på 12 olika platser
Språng Trail
Runt om Göteborg finns det roliga och spännande platser att att springa på. Språng Trail tar dig till 12 olika unika platser där det bjuds på olika intervaller. Passen innehåller mycket glädje, härlig gemenskap och är roliga och tuffa!
Pass 1
Änggården
18/3
Uppstartspasset. Fokus på teknik för teknisk terräng samt korta intervaller.
Pass 2
Horsikan
25/3
Intervaller på flowiga och barriga stigar. Vi njuter av sensommaren och de fina sjöarna!
Pass 3
Knipeflogsbergen
8/4
Äventyrspass på klassik trailmark i Skatås/Delsjö-området.
Pass 4
Bråtaskogen
15/4
En rolig och spännande runda som vi springer i olika farter.
Pass 5
Skatås
22/4
Massa roliga intervaller på snabba stigar.
Pass 5
Hisingsparken
29/4
Kombipasset, vi testar på olika delar och blandar olika former av intervaller.
Pass 6
Sisjön
6/5
Äventyrspass med inslag med lite längre farthöjningar.
Pass 7
Ruddalen
13/5
Fart och snabbhet på teknisk och lite busigare slinga.
Pass 8
Paradiset
20/5
Fartlek som ett tröskelpass på spännande stigar. Ett Paradis!
Pass 9
Safjället
27/5
Backpass deluxe. Olika typer av backar upp och ner. Till och med några trappor!
*Platser och pass är ännu ej fastställda
Hemliga tävlingen
För att skapa ytterligare spänning och äventyr avslutas Spring Trail med den Hemliga tävlingen.
Pass 11
Måndag 3/6
Äventyrspasset, ett extra äventyrligt distanspass.
Pass 12
Torsdag 13/6
Spring Trail avslutas med den hemliga tävlingen. Föregående terminer så har det körts Tärningen är Kastad, Delsjön Master och Risk. Vad blir det i år?
För vem är Språng Trail?
Sugen på trail? Vill du utvecklas som löpare?
Språng Trail är för dig som är sugen på traillöpning, sköna stigar och äventyrliga pass. För att du skall få ut så mycket av passen som möjligt skall du kunna springa en platt mil på asfalt på max 55 minuter.
Coacher
Joel Språng
Robert Sahlberg
Hanna Kihlberg
Vad ingår i Språng Trail
12 unika pass
12 äventyrliga platser
Härlig gemenskap
1 st Hellner T-shirt
Rabattkoder hos partners och lopp.