Uppstart 30/3
Måndagar 18:15-19:45
12 äventyrliga pass
12 olika pass i Skatås. Allt avslutas med den hemliga tävlingen.
1495 kr
Just nu! 2 pass i veckan för 1!
12 äventyrliga pass
Språng Trail Club
Runt om i Skatås finns det roliga och spännande platser att springa på. Språng Trail Club tar dig till spännande platser där det bjuds på olika intervaller. Passen innehåller mycket glädje, härlig gemenskap och är roliga och utmanande! Dessutom bjuds det in till After Run efter passen i klubbstugan i Skatås.
För vem är Språng Trail Club?
Sugen på trail? Vill du utvecklas som löpare?
Språng Trail Club är för dig som är sugen på traillöpning, sköna stigar och äventyrliga pass. Vi springer intervaller, så du skall inte vara rädd för att bli trött. För att du skall få ut så mycket av passen som möjligt skall du kunna springa en platt mil på asfalt på max 60 minuter.
Språng Trail Club måndagar vår 2024
*pass är preliminära
Hur går ett Språng Trail Club pass till?
- 75 – 90 min löpning på stigar.
- Lugn uppvärmningsjogg där gruppen håller ihop. Fokus på att värma upp och bli redo för intervallerna.
- Intervaller på rundslinga så att alla kan springa den fart man vill springa i. Olika intervaller per pass, kan vara allt från korta, långa eller backar.
- Lugn nedjogg där gruppen håller ihop tills vi kommer tillbaka till samlingsplatsen.
- Tekniktips och löpskolning.
- AfterRun i klubbstugan.
Coacher
Joel Språng
Linda Karlsson
Hanna Kihlberg
Vad ingår i Språng Trail Club
12 unika pass
12 äventyrliga platser
Härlig gemenskap
1 st Hellner T-shirt
Rabattkoder hos partners och lopp.