Personlig löptränare
För att nå dina mål eller för att du skall utvecklas som löpare behöver du träna kontinuerligt och lustfyllt. Den träning som blir av är rolig!
Låt mig hjälpa dig att nå dina mål med personlig träning eller träningsprogram så att du får kontinuitet och att du känner glädje inför dina pass!
Personlig träning
Jag hjälper dig att utvecklas som löpare, hjälper ddig med det du vill förbättra. Ett typiskt pass innehåller löpteknik, någon form av intervall, styrka och massa tips.
Pris: 995 kr
Träningsprogram
Har du ett särskilt mål som du vill uppnå? Låt mig hjälpa dig med att få kontinuitet i din vardag och hjälpa dig med din träning. Tränar du mot ett specifikt mål, är träningsprogram rätt val!
Pris: 995 KR PER MÅNAD
PT-pass liten grupp
Personlig träning i grupp. Skall du och dina kompisar eller kollegor springa en särskild utmaning eller vill ni utvecklas som löpare? Låt mig hjälpa er!
PRIS: 1295 KR
Börja löpträna – kom igång med Språng Träning & Äventyr
Är du sugen på att börja löpträna men osäker på hur du ska komma igång? Hos Språng Träning & Äventyr får du en trygg start med enkla, smart upplagda pass som anpassas efter din nivå. Vi bygger upp löpningen steg för steg, varvar
gång och jogg, fokuserar på teknik och hittar ett tempo som gör att du faktiskt längtar till nästa pass. Du väljer om du vill ha personlig löpträning, PT-pass i liten grupp eller börja i en av mina löpargrupper.
Löp med oss
Löpare jag coachat
⭐️ 5/5 i Google reviews – löpare som haft kul, utvecklats och nått sina mål.
Anlitade Joel för träningsprogram inför fjällmaraton. Bra och tydliga direktiv och massa tuffa och roliga pass! Slog PB!
Anna
Att springa med Joel och Spring Trail gänget är fantastiskt! Så glad över att vara med och springa med gänget!
Mikael
PT-pass med Joel är verkligen grymt bra! Jag utmanas för min nivå och Joel lyssnar och känner av vad som behövs framåt!
Ellen
Företagsträning
Träning för ditt företag, för en hälsosammare, piggare och gladare arbetsgrupp. Regelbunden träning minskar stressnivåerna, du hanterar vardagen bättre och får ett bättre välbefinnande.
Löpträning eller funktionell styrka för alla nivåer, alla kan vara med! Lekfulla och roliga pass med olika teman.
Maila joel@sprangtraning.se för offert
Språng Trail Club
Runt om Göteborg finns det roliga och spännande platser att att springa på. Språng Trail Club tar dig till olika unika platser där det bjuds på olika intervaller. Passen innehåller mycket glädje, härlig gemenskap och är roliga och tuffa!
Vinter Trail
Vintern och mörkret är här! Dags att bygga upp träningen och kroppen inför nästa säsongs roliga äventyr. Därför fortsätter vi träna med Språng Trail Vinter!
12 roliga löppass varannan vecka i Skatås och Änggårdsbergen. Vi springer olika typer av intervaller på tekniska och busiga trailbanor. Med hjälp av pannlampan så springer vi tillsammans i mörkret.
Jag garanterar en fantastisk session
När du springer med mig får du uppleva några av Göteborgs finaste stigar och platser. Vi varvar traillöpning, intervaller och lekfulla övningar med gemenskap, pepp och skratt. Varje pass är varierat, tryggt och utmanande – men framför allt ska det vara riktigt kul att träna.
